凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

脳ミソの使い方

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しょぼーーん。
最近実はそんな気分でした。
何があったわけでもなくてね。
自分の心を掘り下げると
心の奥底に
罪悪感からくる苦しさがあった。
私が悪い
もっと頑張らなければ
ちゃんと◯◯しないと

そう
あの時と同じ。
目の横にぎゅっと力を入れて
卑屈な、か弱い顔

があの頃と違うのは
私が悪いことはないんだ
人間だれしも非があって
それが普通で
思い込みの罪悪感に苦しんでいる
それを知っている


脳ミソは楽しいことに使え
どこかで聞いたセリフを
おまじないのように言い聞かせた

疲れたから
寝るね
おやすみなさい