凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

革命ってこういうことかな。

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お菓子
へ ら し て
ます!
食べる量が今までの5分の1だよ(*^_^*)

昨日は人からいただいたあまーいドーナツ
小さいチョコパイ一つ。

今日は
チョコアイス 一つ。

出先で飲みたくなる炭酸のジュースも
家で作るあまーいカフェオーレ
飲んでいません。

私にしては大革命なの
ほぼ毎日
吐きそう一歩手前まで甘いものは
食べつづけてましたからね
それでもすぐお腹減るんですよね

食事は
今まで通りしっかり食べてますから
砂糖を取らない効果も
ちゃんと解るね
2日間砂糖を減らした効果は
今のところ
PMSが軽い!
と勝手に思ってるだけなのかもしれませんが
焦りとイライラが少ないと思う

細かく分析すると
二日前にさかのぼる

そうか!!お菓子を辞めると
イライラしなくなるんだ!!!
って目から鱗の情報を仕入れてから
ほっとしたの
これだったんだ
もう大丈夫だー♪
ってにこにこしだして
まだほっとが続いてるんだよ
この時期に穏やかなんて
私じゃないみたいだ(^_-)

すごいですよ
そして私の気の持ちようとか
考えとか
今まで悪くなかったんだよ
でね
やはり根本は
楽しく生きる!と言うその肝は
真実に近づき
幸せという意味が少し
解る気がするの

その時その時
自分が存在して動いて
感じている今に
幸せを感じないとね。
幸せになることに縛られてる私は
ちょっと違ったよ

そんな今日この頃です