凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

ダイエットで500グラム痩せた☆

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昨日は 
バケモノの子 をテラスモール湘南で見た
実は昨日までの4日間
冷たい飲み物飲んでなかった
常温の飲み物も出来るだけ飲んでない
お湯 アチッていうくらいの温度
減肥茶 アチッていうくらいの温度の
飲み物だけ。
体の内側から体温を上げて
新陳代謝を良く 痩せやすくなる体を
つくるという目的のもと。

しかし映画を見ながら
パップコーン&コカコーラを飲んでしまった
冷たいものが喉を通る感覚
久しぶりだ
たまらなく気持ちよい!
なんとか痩せた500グラムが
簡単に戻った。

誰にも 見た目もわからないので
よしとしよう。

また今日から熱い飲み物再開。
汗をかきにくかったからだが
普通に汗をかく
たらーっと頬に汗が伝う
これだ
代謝のよいからだに戻った
瞬殺。
食事もお菓子も今まで通り食べているけれど
大好きなアイスは口にする勇気がない
全てが元通りになりそうで
今までの努力が藻屑となりそうで

そして今までのように
ウォーキングを続けている
気が向いた時だけだけどね

標準体重を
美容体重にしてみたいんだ
生理が終わったとこだから
痩せやすいはず。
少しずつでいいんだ
あと3キロね(^ー^)
ウフフ 楽しみ
大好きな洋服がステキに着こなせるんだー
待っててね☆
脚みたいな二の腕がすっきりと
よけいなものの代名詞の丸いお腹が
すらっとなるからね。