凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

うつの苦しさがわかってもらえないことって辛い?

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うつの症状の重いやつが泥〜んといるみたいです

私の中にね。

一日中寝てて夜くらいに起きたら

なーんか息苦しいな〜

でも眠れないしな

で座ってぼーっとしてて

ブログに何かを書きたいな〜

と思いつつ4時間ぐらい経っていて

明け方です。

 

 

さて今日は

うつの苦しさがわかってもらえないことって辛いのか?

経験をもとに書いていく

私はわかってもらえない辛さはあまりありません

 

 

うつあるある

眠い気もするし

でも寝れないと思うし

気力もあるような無いような感じ。

気兼ねない人との遊びには出かけたいし

たくさん食べているし

普通のうつとは違うんじゃないかと思うし

やっぱり

ただ怠けているだけだと思うし

頑張れば動ける気もするし・・・

またこんな体調の変化を人に話すと

「薬の副作用でそうなってる!

薬はやめた方がいいよ。

だんだん減らしてくの。」

って言われるし

「あなたのは作り病気だから。

環境が変われば良くなる」

って言われる

作り病気ってなんだろう・・・

先生は

「薬はしっかり飲んでね。

この薬は合わなかったのかな

じゃあこれね。」

って薬をどんどん増やすし、

変えるし

私は勝手に薬を減らしたからさて

次はいただいた薬をどれを飲もうかな?

と自己判断するし、

副作用なのかうつの症状なのかわからない動悸と

息苦しさはするし

まったく意味がわからない

どうしたらいいかわからんです。

 

こんな生活を繰り返し

うつを治そうと必死になってると

心がザワザワざわ・・・ざわ・・

うつの苦しさって?

  • 本当にうつなのか
  • 薬は本当はどれを飲んでどれを飲まなければいいのか?
  • 薬は本当に効いているのか?
  • この症状は薬のものなのか それとも勝手に薬を減らしてしまってるから うつの症状が出ているのか
  • 働けるのか
  • 働ける気がしないのは怠けてるのか
  • 先生は働くことより体を休める時期よって言ってくださるが いつまで休めばいいのか
  • 貯金もないしどうやって生活すればいいのか

 

パッとあげただけでこんなにあるんですよ〜

大変です

 

私のようなお気楽脳みそでもこんなになっちゃうんだから

思考が深くて

真面目で頑張り屋で

お父さんやお母さんや

社会的立場のある人や

学校というところに属している学生さん

持病がある人はどうなってしまうんだろう

 

決められた枠の中で

不自由を強いられ

人の意見に歪められ

病院の先生を100パーセント肯定できず

薬の副作用やうつの症状にも悩まされる。

 

でもどんなに苦しかろうと

育成環境や今の環境

素の性格や金銭面や症状

人によって違ってくるんだから

その人の苦しさを理解することはできない

んですよね。

それは大体 皆

なんとなくわかってるんですよね

それほど人のこと考えていないですしね。

 

「俺 そこまで知らねえし」

「あなたの思うようにすればいいよ」

ってなりますよね

 

あなたと私は別人

という当たり前のことを盾に

人がどんなに苦しかかろうと

一線を引いて関わりますよね。

私は

それでいいんだと思うんです。

だって

皆が一斉に病んじゃったら

社会経済だって回っていかないもの

社会経済のことなんて本当は考えちゃいませんがww

 

でもね

これはやめてってことがあって

「わかるよ〜わかる。あなたの苦しみは」

って。

アンド ドヤ顔アドバイス

淀んだ瞳を輝かせながらの。

キモいわ〜

 

そんなもん

不味そうなパセリぐらいいらんわ

 

どんだけ嘘つきで偽善者で

おこがましいんだって思うの。

だってまるで

わかるから私の話を聞け!って

強制されてるみたいだもの

まるで自分の方が優れた人間だと

誇示しているかのようだもの

じゃあ うつの何が辛いの?

って言われたらこう答える

 

苦しさがわかってもらえないことが辛いんじゃなくて

わかったふりをしている人の意見の押し付けが辛い

んですよって。

 

意外とアドバイスされるのが困る人、多いんじゃないのでしょうか。

特にうつの人って言い返したり

意見する気力が削がれていたり

考える力が薄弱になってたりするから

よけいに心が迷子になります。

 

もし周りにうつの人がいたら

何もアドバイスしなくていいから

そっと話を聞いてあげて欲しいなって思います。

それがとっても嬉しいし落ち着くと思う。

 

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