凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

うつ病から立ち直る 病まない考え方

スポンサーリンク

もう、DV夫や鬱の陰に隠れて生きるのやめました。

人目を避け

人からどう思われるか

人から認められるために全力を尽くすことに疲れたからです。

さて

今日はうつになったから

これを絶好の機会に十分な休養をとって

 

 思い切って

生き方や考え方をスパッと切り替えたらという

どこから目線かの偉そうな意見を書いていく。

 

きっとみんなも私みたいに

人を優先 会社を優先 社会を優先して

無理してうつになったんだと思うから。

ちなみに

あれですよ

上司のアドバイスは会社でうまくやってくためのアドバイス

友達のアドバイスは世間一般的アドバイス

公的な相談員さんのアドバイスは

行政の金を使わせないで最低限の生きていくためのアドバイス

 

こんな気がする。www

相当私もひねくれているけれど

骨身にしみているもの

 

私がうつから学んだことはね

 

人のために生きるのではなく

まず自分のために生きる

ってことなのです。

自分を大切にして満たして(=自分を好きになって)から

人を満たしてあげられる人になる。

 

人を満たさないで自分の殻に入って生きていたら

虚しくなってしまいそうだから。

 

それが病まない考え方だと思います。 

 

f:id:mekkukun:20181222230842j:plain

美味しい焼き芋で、自分のお腹がいっぱいになってから

人に分けてあげる❤️みたいな感じ^^

 

では!