凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

鬱病の毎日の暮らし

レクサプロの効き目がちっともわかりません・・・

いや

高い薬だから効いてるのかな・・・

うんそう思おう

そういえば

少し体調がいいのかも・・・♫

すぐに調子付いちゃうんですよね

なんか

よっしゃー!!

みたいな爽やかな気分になって

貯めておいた本40冊くらいを

ブックオフに持っていったの。

重かったですよ

 

数十年で読んだ本は何万冊にもなると思う

ほぼ自己啓発本です

それが全く身になっていないの 笑

何だったんだろう・・・

全く最近は自己啓発本に興味がなくなった

絵も描いていないし

朝 なるべく早く起きて

体に良い食べ物 お惣菜を探しに出かけて

夜はなるべく早く寝る

 

毎日なんの予定もなく

規則正しく健康に過ごそうとしている

それでいいんじゃないかなと思う

 

だってお先真っ暗じゃないから

前を向いて歩いているそのさきが

明るいのがわかるから

 

あれ 私たまにはいい事いう 笑

 

一緒によくなろう

 

ではまた