凍った世界

 ■隠れながら生きるのやめました■ブラック企業就職8年/モラハラ環境17年脱出/鬱/心理カウンセラー/メンタルトレーナー/認知行動療法士/画家■絵を見ながら心の旅を/心の治癒を目的としたブログです■モテ人研究会の会長

真面目すぎる人のための悪人育成法

もうこれ以上悩むのはやめよう 人のために生きるのをやめよう そのままの自分で 生き方を変えよう

あなたは 自分はなんの価値もない 生きていても 意味のない人間だと思っていませんか?

自分にはなんの価値もない と思っている人へ 過去を振り返り悼むことで 前を向いて歩いていけるためにこの記事を書いていく 過去を振り返りましょ どんな環境で育ってきたか どんな学生時代で 仕事場ではどんな立ち位置で どんな生活を送ってきたか さて私ご…

好かれて愛される女性になるこつ

お肌があれよという間にヒラメの模様だわ まじめカウンセラーのめいです。 今日はね 他人から どうすれば この世で一番尊く愛おしいと思われるか ということに焦点を当てていくね。 好きな人に愛されるなんて最大の喜びですもんね。 私には経験ないけど・・…

真面目な人間が悪をする本当の理由は

真面目な人ほど怠けたり悪いことをしてしまう理由 さて、この文章を読んでいると言うことは 何か思い当たる節がありますね? いけないあんなこともこんなこともしております それは絶対人には言えないことです。 いいんですよ秘密があったて。 それが人間で…

震災で大切な人が亡くなることの理由

人生の大ピンチ 大災害 大病 二進も三進もいかない苦しいこと (へーこれがにっちもさっちもっていう漢字なんだ) にぶちあたったとき 「神様は乗り越えられる人にしかその試練を与えないのよ あなただからここまでの試練を与えられたのよ。」 とそうやって…

あなたがダメだなんて誰が言ったの?仕事ができないなんて誰が言ったの?

あなたがダメだなんて誰が言ったの? ミスが多くて仕事ができない そんな言葉は誰が私に言ったのだろう 気づけばいつもいつも私は仕事ができないと 抽象的だが確実に誰かに言われたように考えていた。 そしてとても迷惑をかけているんだと思った。 ある日言…

好きなことだけをして生きていってはいけないと誰が決めたの?

好きなことだけをして 生きていくと聞くと 仕事もせず、遊んで暮らしているように聞こえますよね 私だけでしょうか まるで悪いことをしているように感じてしまう。 好きなことを仕事にできれば それはそれは楽しいですよね 遊びながら生きていけるんですから…

あなたはこんな友達作りの間違いをしていませんか?

友達を作るために 笑顔で優しく明るく言葉を選んで 気を使って話していないですか? 特に内向的な人。 内向的な人は感受性が強いがために どんな人と付き合うかがとても大事になると この前書きました www.koottasekai.com 付き合う相手によっては 簡単に人…

幸せを通り越したらどうなるか知ってますか?

しあわせを通り越したらどうなるか知ってますか? 私は今まで生きてきて 一度だけ幸せを通り越したことがあります あれは上の子を産んだ時だった 出産したことがある人はわかるかもしれませんが 陣痛のあの痛み 凄まじいですよね。 痛い 痛すぎる。。。痛す…

モラハラ館を脱出して自由で楽しい暮らしをしてみる

みなさん やりたいことをやって 楽しかったって終わった日は最近ありますか? 私は命からがら モラハラ館に子供を置いて 一人暮らしのアパートに 4人家族用の冷蔵庫や洗濯機、炊飯器に湯沸しポットを 持ってきたのにかかわらず 毎日、 涙が出るほどひもじく…

自分の価値はなんなんだろうか 鬱の中で考える

自分の価値がどこにあり 自分が何をすべきで どうしていけばいいのか さっぱりわからず 迷いながらも言葉にしてきます 今の自分の状態は 鬱の渦に飲み込まれている 人の判断基準に自分を合わせてしまう ある鬱のおじさんの話をしよう 一般常識と言う名の不自…

楽しくなるカウンセリング

よかったよかった このブログの記事が役にたっているっていってくれた方がいて。 微力ながらも人に必要とされるってありがとうございます そしておめでとう って何が 笑 今すぐに楽しくなるかううんセリングをやっていきますね 今まで 生きてきて一番嫌だっ…

内向的な人が自分を好きになる一番簡単な方法

内向的な人が自信を無くす理由を書いていく 怖いから行動できない それなのに ダメな自分。 内向的な魅力 こんな人もいた だから今やること 内向的な人が自信を無くす理由を書いていく なぜ真面目で人に優しくて頑張っているのに 自信をなくしてしまうんでし…

内向的で生きるのが大変な人の特徴

内向的で生きていくのが大変になってしまう人の特徴を書いていこう 人と会うのが苦手 自分はこの世に必要のない人間だと思う 自分の居場所がないと思える 飲み会など誘われないことにものすごく落ち込むが 誘われても行かない 一人行動が好き 一人ぼっちが好…

鬱病の人の体型

鬱の人の体型についての話をしていくね 今回は睡眠導入剤をたまに服用の環境の人について書いていく (精神安定剤は どの薬も代謝に影響を与えるので太りやすいそうです) ムンクの叫びのような 痩せこけ顔色が悪いイメージとは違い 鬱の人は太っている人が…

鬱が怠けや甘えでない理由と今すぐやること

鬱の人の怠け者じゃない理由について書いてみようと思う 目次 1・鬱の自覚 2・鬱の人の日常は 3・鬱の人が怠けや甘えでない理由 ps・鬱でしんどそうな人に何かしてあげたいと思ったら 4・どうしてもやってほしいこと 鬱は甘えや怠けではないとはっきりし…

貯金10万円の無職の鬱の人の気持ち

鬱の人に働きたい気持ちはあるのかどうか と聞かれたらイエス。 すごく働きたい 遊ぶことより まだ働いて気持ちを楽にさせたい 私のスペック 日常生活の洗濯掃除はできているし こうやってブログもかける 遠いお化け屋敷のような場所へも出向く こちら参照 …

不安で押しつぶされそうな時は

居ても立っても不安で仕方ない時は もうね 軽いストレッチも脚やせ運動もする気にならないですよね ただただじっとして 潰されそうな心を抱えてじっとしているだけ 漠然とした 答えの出ない不安。 モラハラ夫から離れて1年3ヶ月 それが私の今の状態です。 …

本当に鬱かどうか迷った時は

自分は本当は鬱ではない そうなんの確定もないが 自分の体は自分が一番わかると 根拠のない自信があったの。 よくあるような食事がとれない 全く動けない ふりがなを振らないと漢字が読めない なんてことはなく ここに文章だってちゃんと書けている 運動が好…

苦しくて悲しくて何も手につかない夜にやること

苦しくて眠れないときは さて毎日 私は心理学から 考え受け取り方を変えて感情を穏やかにする方法や 軽い運動をして心を切り替える そうすると案外簡単に気分が変わるよ などと言っていますが そんなことで この 寂しく重く悲しい気持ちがなくならないほどに…

平気で人の心を壊す人達

いじめ、無関心、かげ口、村八分、虐待、殴る、ける、せっかん ものをぶつける、仕事を干す などを行う人達がいます 犯罪にならないまでもそれによって相手に相当なダメージを与える場合 私は大罪だと思うのですが。 相当な理由がある人も 大した理由もなく…

人に軽々しく扱われないために今すぐやること

暑い 爽やかな台風の風が吹いてたのに お天気って変わりやすいね。 さて私たちの心もお天気と同じように ひょんなことで案外簡単に変わるものです 何より嫌な感情はつまらないしね。^^ 昨日までの話で善人すぎるキャラクターを 悪人と変貌させることで ス…

ストレスで疲れることをなくす3つの方法②

風が台風なのに 日照りが夏真っ盛り はっきりしてくれ。 さて 昨日はストレスを減らすためには 根源を知りそれを除去すると話しました 詳しくはこちら www.koottasekai.com その方法は3つありその方法は 自力で克服 相手に働きかける 回避、逃げる とお伝え…

ストレスで疲れることをなくす3つの方法

こんにちは 今日は暑くない。爽やかで幸せでホッとする^^ 暑くないだけで こんなに良い気分になるのですね さて ストレスで疲れてしまう人の良い真面目で優しい人たちが それをなくす方法をお伝えします 少しのストレスなら頑張ろうとか よしやろうと言う…

絶対に脚が痩せる方法

今ね本気でダイエットを考えている もう代謝も落ちてほとんど動くこともなく 食っちゃあね食っちゃあねしているのにね。 若い子みたいにスレンダーなモデル体型になりたいなんて そこまでは思わないけれど 健康的な体型 ゴリゴリむきむきではなく 女性的なお…

ネガティブな思考を治す方法

はい 今日も引きこもってましたー ユーチューブしてるの女の子が2年間の引きこもりがあって・・・ って話してたから あの子2年引きこもってちゃんと生きてスタイル良くてかわいいんだから私もいいんじゃない? って気がラクになりましたよ。 ところで ネガ…

モラルハラスメントで苦しい時に読む本

よし。やる気が出てきた こんにちは。暑いです〜がこの暑さの中 程よくクーラーの効いた部屋に居座っている これは幸せというほかないですね。 ああ感謝で涙が溢れます 笑 夫、彼との関係が苦しくて手足が震えるほどの恐怖を 味わっている方たちの手助けにな…

好きなことをして生きていくためには

好きなことをし続けることで 私の身に起こった奇跡の出来事 こちらに書いておきます blog.livedoor.jp 好きなことだけして 生活できると思ってる?っておもってますか? できるんです。 そんな甘いこと言って 綺麗事言じゃないんだよって思いますよね 実際、…

ネガティブな感情を消す方法

昼間の暑い日差しと空気で頬がやけどし赤くなりヒリヒリしましためいです。母のビタミン剤をもらって勝手に飲んだのですが胃薬だったようです昨日は十数年来ネガティブな思考に左右されていた私が思考をガラッと変えた方法があると記事にしましたオナラ ←こ…

自分を嫌いで苦しい時の心の整え方

真面目に他人に優しく生きていると自分の考えや身なりや感情をおろそかにしてしまいますよね相手のためにこれやってるのに・・・もっと認めて 褒めて私はこんなにやっているよせめて誰か助けて。。。苦しい毎日でした私はそうでした自分を大切にって教えても…

真面目人間のプロフィール

あまり興味がないかもですが私、めい のプロフィールある日誕生保育園のぽっちゃり時代小学校のほぼ無言の無抵抗の地蔵時代友達以外と喋った経験なし中学校で少し開花し異様なモテ期を経験男(未来のモラハラ旦那さん)とのおしゃべり中におしゃべりって言っ…

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